Танец живота! Новый набор! С нуля! Эгершельд! Индивидуально, группы во Владивостоке

Заметка к объявлению

Отмена
Актуально
12:25, вчера
ещё 9 дней
Добавлено
28 августа 2011
Объявление
№9974348
 
Адрес оказания услуги
улица Крыгина 3

Студия Восточного танца "Серафима" приглашает на занятия по Арабским танцам.

Один из сильнейших коллективов Дальнего Востока вновь открывает свои двери для новичков!

Новый набор! Группа начинающих! С нуля!

Занятия проходят по адресу Крыгина 3 СК "Гавань"

понедельник 19.00-20.00 (продолжающие), 20.00-21.00 (начинающие)
среда 19.00-20.00 (продолжающие), 20.00-21.00 (начинающие)
пятница 19.00-20.00 (общая группа)

В начинающей группе танца живота все элементы урока объясняются по точкам, ориентируясь на ту или иную плоскость. Основная работа осуществляется на плоской стопе, подготавливая учеников к движениям и танцевальным связкам на высоких полупальцах.

В структуру урока начинающей группы танца живота входят разминка (10 минут), основная часть (45 минут), стретчинг ( растяжка 5 минут).

Разминка включает в себя упражнения на скручивание, растягивание и вытягивание мышц. Одним из вариантов разогрева элементов корпуса в танце живота для начинающей группы является выполнение различных кругов, полукругов, восьмерок, скольжений вверх – вниз – вбок – вперед – назад в различных плоскостях ( боковой, горизонтальной, вертикальной) .

Во время тренировки преподаватель рассказывает занимающимся, что полезно мысленно видеть плоскость в которой происходит каждое движение.Прорабатываются плечи, кисти, руки, грудь, мышцы спины, живота, ягодиц, бедер, икр. Цель разминки – увеличение пластичности, гибкости тела, избежание растяжений и ушибов во время основной работы.

Танец живота способствует работе маленьких мышц, которые обычно не работают в повседневной жизни человека, такие как поясничные и косые мышцы живота, диафрагмальные мышцы, мышцы верхней части спины.
Основная часть включает в себя освоение базовых элементов танца живота и танцевальных шагов; повторение пройденного материала, разучивание танцевальных связок из комбинаций двух-трех движений с применением какого-либо вида танцевального шага. На каждом уроке присутствует освоение трясок.
На этапе начинающей группы большое внимание уделяется схемам трясок, работе рук, и постановке корпуса.
Стретчинг (растяжка) заканчивает урок восстановлением мышц, снятием приятной усталости и расслаблением.

Присоединяйтесь к команде победителей!
По желанию подготовка иучастие в концертной деятельности коллектива.

Серафима – победительница Шестого Дальневосточного Фестиваля «Маленький Египет» и Всероссийского Фестиваля исполнителей Беллиданса «Чарующий Восток» г.Владивосток. Победитель Дальневосточного Фестиваля и Фестиваля «Звезда Востока- 2014»г.Хабаровск. Победитель Кубка Ракии Хассн 2013 г. Санкт-Петербург. Педагог-постановщик, художественный руководитель Студии Восточного Танца "Серафима" г.Владивосток.

 

Пользователь 632794

Задать вопрос

 
Танец живота.
Танец живота.
Танец живота.
Танец живота.
Танец живота.
Танец живота.
Танец живота.
Танец живота.
Танец живота.
Танец живота.
Танец живота.
Танец живота.
Танец живота.
Танец живота.
Танец живота.
Танец живота.
Танец живота.
Танец живота.
Танец живота.
Танец живота.
Танец живота.
Танец живота.
Танец живота.
Танец живота.
Танец живота.
Танец живота.
Танец живота.
Танец живота.
Танец живота.
Танец живота.
Танец живота.