Забудьте о хрусте в коленях и хронической усталости мышц. Пилатес - это система упражнений, разработанная для реабилитации и профилактики травм. Мы не качаем «кубики», мы учим мышцы работать правильно.
Почему выбирают нас:
- Работа с глубокими стабилизаторами (поперечная мышца живота, тазовое дно)
- Восстановление нейромышечной связи (вы научитесь чувствовать даже ленивые мышцы)
- Индивидуальная коррекция осанки под видеоанализ
- Безопасно для коленей и позвоночника (в отличие от многих силовых)
Чем полезен пилатес?
- убирает боли в пояснице и шее
- исправляет сутулость
- профилактика грыж и протрузий
- подтянутые мышцы
- восстановление после травм
