Объявление устарело 4 дня, 2 часа назад

Скандинавская Ходьба во Владивостоке! Каждые выходные!

14:39, 5 сентября
 
Добавить заметку

Заметка к объявлению

Отмена
4071405 из Владивостока
Пользователь 2 года, 11 месяцев на сайте

Уже 4 год в нашем городе Мы проводим занятия на открытом воздухе по Скандинавской ходьбе!
Проводим:
- На экологической тропе Ботанического сада,
- по зимнему морю через Амурский залив
- и летом на о.Русский!
Территория Ботанического сада - единственная территория в черте Владивостока, с богатой растительностью, свежим воздухом и различным ландшафтом. Протяженность - 2-3 км.

Скандинавская ходьба – это ходьба с палками, экономичный способ укрепления здоровья. Ходьба с палками – это самостоятельный вид физической активности, обладающий неоспоримыми оздоровительными качествами для людей всех возрастных категорий. Длительная равномерная нагрузка невысокой интенсивности, активирует около 90% всех мышц нашего тела, сжигает жировую массу, укрепляет сердце, сосуды и легкие, нормализует кровяное давление, снижает уровень холестерина и делает кости более прочными, возвращая к полноценной жизни людей с проблемами опорно-двигательной системы.
Во время путешествия вы не только потренируете свои мышцы, но и зарядите себя положительной энергетикой, снимете нервное напряжение, почувствуете прилив сил. Чистый хвойный воздух и звенящая тишина великолепной природы поднимут вам настроение и придадут душевной силы.

Внимательный СЕРТИФИЦИРОВАННЫЙ инструктор проведет с вами ознакомительный инструктаж, разминку с элементами практик йоги и познакомит с техникой скандинавской ходьбы.
Сбор группы: в 9.00 у входа в Ботанический сад (но просьба звонить предварительно).
В завершение прогулки - восстанавливающая разминка, перекус, фото на память, подведение итогов.
Продолжительность программы – около 2 часов.
ПРОСЬБА ЗАРАНЕЕ ЗВОНИТЬ ЗАПИСЫВАТЬСЯ!!!
Стоимость - 500 р\чел (аренда палок для СХ, инструктор), ПЕНСИОНЕРАМ- 400 руб!
Что необходимо взять с собой: маленький термос с горячим чаем или воду, легкий перекус, рюкзачок, одежда, не стесняющая движений; если есть свои палки для скандинавской ходьбы (в данный момент мы можем выдать 11 пар палок – уточнять и записываться по тел.).
Путешествуя с нами – вы получите приятные выходные!

Скандинавская Ходьба во Владивостоке! Каждые выходные!
Скандинавская Ходьба во Владивостоке! Каждые выходные!
Скандинавская Ходьба во Владивостоке! Каждые выходные!
Скандинавская Ходьба во Владивостоке! Каждые выходные!
Скандинавская Ходьба во Владивостоке! Каждые выходные!
Скандинавская Ходьба во Владивостоке! Каждые выходные!
Скандинавская Ходьба во Владивостоке! Каждые выходные!
Скандинавская Ходьба во Владивостоке! Каждые выходные!
Скандинавская Ходьба во Владивостоке! Каждые выходные!
Скандинавская Ходьба во Владивостоке! Каждые выходные!