Аштанга - виньяса йога в Уссурийске

Студия йоги в Уссурийске рада предложить Вам класс аштанга-ЙОГА виньяса в Уссурийске.

Аштанга виньяса йога представляет собой динамичную практику, которая включает в себя определенную последовательность асан (поз), связанных между собой виньясами (системой движения), выполняемые совместно с уджайи- пранаямой
(определенным способом дыхания), дришти (направлением взгляда и внимания в определенную точку) и бандхами (энергетическими замками).

Динамичные движения аштанга виньяса йоги и дыхание увеличивают жар в теле и
повышают потовыделение. Все это способствует тому, что кровь в теле
становиться жидкой и подвижной, позволяя ей свободно циркулировать по телу,
очищая внутренние органы, а вместе с потом из организма выходят токсины,
освобождая тело от источников заболевания. Кроме внешнего воздействия на тело, как тонус мышц и развитие физической
силы, каждая асана имеет определенное положительное воздействие на
внутренние органы, а ровное и спокойное дыхание в асанах, позволяет
нормализовать обменные процессы в организме. После очищения и оздоровления
физического тела происходит очищение сознания и ума.
Даже если Вы никогда раньше не занимались йогой и Ваше тело физически не
подготовлено, в нашей студии, Вы сможете
начать плавное вхождение в практику аштанга йоги, постепенно развивая и
укрепляя свое тело, и накапливая внутреннюю силу для выполнения более
сложных асан. Освоение каждой новой асаны станет для Вас волшебным
открытием возможностей своего тела и духа.
Йога в уссурийске:
Хатха йога, йога 50+, йога для беременных, аштанга-виньяса йога.
Класс подходит как для мужчин, так и для женщин.
Преподаватель: Алексей

Расписание уточняйте по телефону или WhatsApp