Объявление устарело 19 дней назад

ABL фитнес / качаем все проблемные зоны! 19:00 во Владивостоке

21:41, 24 апреля

Заметка к объявлению

Отмена

Как проходит занятие по системе ABL?

Обычно упражнения распределены по трем частям занятия:

Разминка, разогревающая мышцы, где вы, вероятнее всего, столкнетесь со степ- платформой.
Основная часть тренировки – тут и сосредоточено все самое интересное: связки упражнений, объединенные в блоки, повторяющиеся до трех раз. Дополнительное отягощение, органично встроенное в тренировочные связки: бодибары, легкие гантельки, амортизаторы, утяжелители. Но не стоит пугаться, вес подбирается индивидуально, в зависимости от ваших возможностей, так что подобную тренировку – не без труда, но это нам и надо – осилит любая женщина!
Заминка – упражнения в этой части программы сосредоточены на статике, легкой растяжке, восстановлении дыхания и сердечного ритма.

Что мы получим от таких занятий?

Первое, что стоит отметить, – так это высокий коэффициент энергозатрат организма, то есть сжигание калорий. В сочетании с правильным питанием в самые сжатые сроки приводит проблемные зоны к вашему эстетическому идеалу.
Второе – за счет силовой нагрузки укрепляются и приобретают форму мышцы ног, ягодиц, брюшного пресса, спины, рук. Именно достаточный объем мышц формирует привлекательное телосложение. При этом не стоит бояться набрать бугрящуюся мышечную массу, этого, вопреки частым опасениям, не произойдет, так как уровень тестостерона в женском организме недостаточно высок, а если быть откровеннее – ничтожно мал для сколько-нибудь примечательного качественного изменения объема мышечного волокна. - Третье – ввиду высокой интенсивности таких занятий укрепляется сердечно-сосудистая система, приобретается тонус, пропадает одышка. - Четвертое – разработка суставов и связок позволяет повысить подвижность, облегчить и улучшить собственную мобильность, почувствовать радость движений заново!

Занятия проходят по расписанию: Вторник и Четверг в 19:00.

На все интересующие Вас вопросы мы с удовольствием ответим по телефону! Запись в группы обязательна, успей занять свое место!)
Мы находимся по адресу: ул. Острякова, 13 (фитнес-студия PORTAL).

Адрес оказания услуги

    • проспект Острякова 13Б
ABL фитнес / качаем все проблемные зоны! 19:00
ABL фитнес / качаем все проблемные зоны! 19:00
ABL фитнес / качаем все проблемные зоны! 19:00

Вопросы по объявлению

Пользователь

9 янв 2016
Добрый вечер! Предлагаю Вашему вниманию коврики для занятий по отличной цене!!
www.farpost.ru/...m-avon-39642336.html
При покупке более 5 ковриков - бесплатная доставка по городу.
С уважением, Ольга.